|
😥😥😥
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 54,71g | Prot: 131,30g | Hh: 115,60g.
Aamiainen: Qualitá Chipa de Queijo , Café com Açúcar. Lounas: Repolho Refogado, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Päivällinen: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Hemmer Maionese, Hemmer Ketchup Tradicional, Eisenbahn Cerveja Pilsen, Tomates, Queijo Mozzarella, Frango Desfiado, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Amafil Tapioca, Ovo. Välipalat/Muut: Ovo Frito sem Gordura, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Nanica, Activia Iogurte Zerolac Morango. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agathacath
|