|
baru sebulan defkal berasa bosen banget gara2 bb stuck,padahal olahraga juga, memang perlu evaluasi lagi dietnya, kemarin seminggu makan ga terkontrol alhasil naik 1 kg, haha, semudah itu naiknya😥
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|