Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 46,05g | Prot: 39,36g | Hh: 189,08g.
Aamiainen: 마늘 빵, 군고구마, 약과, 스크램블드 에그, 사과 (껍질 제외). Lounas: 호박전, 소고기무국, 밥. Päivällinen: 계란찜, 마늘 빵. Välipalat/Muut: 트롤리 트롤리 사우어 구미 캔디, 닭똥집튀김, 트롤리 트롤리 사우어 구미 캔디, 빙그레 요맘때 플레인바, 마늘 빵. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|