Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 45,95g | Prot: 71,65g | Hh: 173,53g.
Aamiainen: Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Помидоры, Картофель Отварной, Виктория Грудка Куриная Отварная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чай с Сахаром. Lounas: Кефир 2,5%, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом . Päivällinen: Натур Буфет Индейка с Рисом и Овощами , Помидоры. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - маруся рябова
|