Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 129,43g | Prot: 68,75g | Hh: 9,53g.
Aamiainen: Шпинат, Кокосовое Масло, Велком Сало по Белорусски, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Jarrow Formulas Масло МСТ, Healthy Origins Органическая Спирулина. Lounas: Sports Research MCT Oil, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло (Первого Отжима), Индилайт Бедро Индейки, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|