Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 45,71g | Prot: 65,26g | Hh: 100,92g.
Aamiainen: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Дыня Торпеда, Лента Хлеб Бездрожжевой Зерновой, Омлет с Овощами, Салат Крабовый. Päivällinen: Кофе, Сахар, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом. Välipalat/Muut: Дыня Торпеда, Syntrax Протеин Matrix , Беларусь Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Вика-evita
|