Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
43,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
756 kcal
|
Rasva: 27,03g | Prot: 25,95g | Hh: 107,54g.
Aamiainen: 137 Degrees Walnut Milk. Lounas: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Stir Fried Vegetables, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cabbage , Broccoli, Fitmee Konyaku Instant Noodle Ayam Bawang. Päivällinen: Kue Dongkal, Morin Creamy Peanut Butter, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Välipalat/Muut: Sweetened Almond Milk, Papayas , Pineapple (Extra Sweet) . lisää...
|
|
1680 kcal
|
Harjoitus:
Pamela Reif - 1 tunti ja 32 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 46 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 42 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rullyfebrina27
|