Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 15,27g | Prot: 44,38g | Hh: 150,33g.
Aamiainen: 統一 低糖高纖豆漿, 黑咖啡. Lounas: 香蕉, 7-11 蒸地瓜. Päivällinen: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 便當. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|