Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
420 kcal
|
Rasva: 9,18g | Prot: 12,62g | Hh: 74,67g.
Aamiainen: Selada, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Saus Tomat, Mentimun (Kupas). Lounas: Wortel, Saus Tomat, Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Bening Bayam. Päivällinen: Richeese Pasta Keju. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Friska nindia putri
|