Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
858 kcal
|
Rasva: 20,38g | Prot: 73,47g | Hh: 94,59g.
Aamiainen: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ашан Пшено. Lounas: Воронцовские Сухарики Сухарики Салями. Päivällinen: Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Воронцовские Сухарики Сухарики Шашлык. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|