Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1582 kcal
|
Rasva: 64,30g | Prot: 143,33g | Hh: 110,98g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Grovo Яичный Белок, Яйцо Куриное, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lounas: Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Яйцо Куриное, Кабачки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%. Päivällinen: Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Поставы Городок Молоко 1.8%, Творог 5%, Пятерочка Груша Конференция, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука. Välipalat/Muut: Красная Икра Красная Икра. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|