Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
44,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1914 kcal
|
Rasva: 43,20g | Prot: 184,75g | Hh: 226,35g.
Aamiainen: Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Масляный Король Мука из Зародышей Пшеницы, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Малина, Клубника, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Алые Паруса Филе Куриное. Päivällinen: Ореховая Роща Фисташки Жареные с Солью, Арбуз, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Алые Паруса Филе Куриное. Välipalat/Muut: Моя Цена Клубника Замороженная , Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Яблоки Семеренко . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|