Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1193 kcal
|
Rasva: 35,72g | Prot: 104,83g | Hh: 117,97g.
Aamiainen: Помидоры, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком. Lounas: Компот без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Чай, Творог 5%, Окунь Речной, Овсяноблин. Välipalat/Muut: Яшкино Молочный Шоколад с Крекером Рыбки, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|