|
Боже, как это приятно. видеть минус на весах
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 45,70g | Prot: 106,40g | Hh: 186,17g.
Aamiainen: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Магнит Яйцо Варёное, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Дарман Масло Сливочное , Пшеничная Крупа, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lounas: Магнит Банан, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Творог 5%, Яблоко Зеленое, Кофе Растворимый, Fit Parad Горячий Шоколад с Лесным Орехом, Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|