Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 31,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 50,46g | Prot: 90,80g | Hh: 119,55g.
Lounas: Kerrygold Extra Ungesalzen, Schwartau Samt Erdbeer-Vanille, Metzgerfrisch Lachsschinken, Vollkornbrot, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Rührei. Päivällinen: Rindersteak (Nur mager gegessen), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Pfifferlinge. Välipalat/Muut: Milka Peanut Caramel, Grandessa Sandwich Fürst-Pückler-Art. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|