Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1998 kcal
|
Rasva: 86,15g | Prot: 81,34g | Hh: 238,88g.
Aamiainen: Блины на Молоке, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Окей Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%, Коровка из Кореновки Сметана 15%. Lounas: Магнит Хурма, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Овощное Рагу. Päivällinen: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Макфа Вермишель Отварная. Välipalat/Muut: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Коровка из Кореновки Сметана 15%, Лента Сырники Домашние. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oreshkinatv
|