Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 81,30g | Prot: 91,56g | Hh: 134,48g.
Aamiainen: Пятерочка Багет Барра, Брест Литовск Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Päivällinen: Жареная Картошка, Мираторг Стейк Бавет. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Ред Булл Энергетик. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|