Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 98,08g | Prot: 86,21g | Hh: 173,78g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Батон, Огурец (с Кожурой), Омлет с Сыром, Шашлык из Свинины. Lounas: Сырники с Манкой, Банан. Päivällinen: Чай с Сахаром, Чумак Масло Подсолнечное Нерафинированное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кулиничи Батон Нарезной, Philadelphia Филадельфия Безлактозная. Välipalat/Muut: Варенье из Смородины, Брауни, Bandinelli Брауни. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|