Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3314 kcal
|
Rasva: 182,82g | Prot: 138,00g | Hh: 289,91g.
Aamiainen: SPAR Сгущенка Вареная с Сахаром, Останкино Сырокопченая Колбаса Охотничья, Боско Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Помидор Соленый, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Яичный Белок, Яйцо, Красный Лук, Болгарский Перец, Помидоры. Lounas: Арбуз, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Päivällinen: Ростик'c - KFC Сырный Соус, Ростик'c - KFC Крылья Острые (3). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|