Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 28,14g | Prot: 64,99g | Hh: 260,50g.
Aamiainen: Курага, Яблоко Зеленое, Нектарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Овсяная Каша на Воде, Паштет из Авокадо и Творожного Сыра . Päivällinen: Болгарский Перец, BeFit Кальмар Тушеный с Болгарским Перцем и Овощи Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Кофе с Молоком, Паштет из Авокадо и Творожного Сыра , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katrinshungutova
|