Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 42,87g | Prot: 157,98g | Hh: 113,04g.
Aamiainen: Strong Fit Whey Protein, Alpro Кокосовое Молоко, Жако Зефир. Lounas: Верес Огурцы Маринованные , Брокколи, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Яйцо, Сто Пудов Сухари Панировочные, Новус Рыбный Фарш. Päivällinen: Верес Огурцы Маринованные , Авокадо, Vegetus Сейтан Ветчинный в Оболочке, Груша, Цукини, Шампиньоны, Наша Ряба Филе Миньон, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|