Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 67,78g | Prot: 118,86g | Hh: 129,65g.
Aamiainen: Мила Варила Варенье Клубничное, Mirrolla Омега 3-6-9, Минская Марка Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Lounas: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, SPAR Миндаль Жареный, Макароны Отварные, Сладкий Красный Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яйцо. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|