Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1279 kcal
|
Rasva: 32,90g | Prot: 66,00g | Hh: 179,00g.
Aamiainen: Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate, Isola Bio Riso Castagna, Ecor Mandorle Sgusciate , Alce Nero Miele Millefiori , F.lli Rebecchi Pepite di Cioccolato Fondente, Linwoods Semi di Lino, Girasole e Zucca, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Ecor Grano Saraceno Soffiato, Rapunzel Crema di Arachidi, Chiquita Banana, Melinda Mela Golden. Lounas: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Alce Nero Farina di Riso Macinata a Pietra, Molino Rossetto Farina di Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Belbake Nocciole Sgusciate, Carrefour Funghi Shiitake, Baule Volante Farina di Castagne, Alce Nero Farina di Riso Macinata a Pietra. Päivällinen: Noriberica Gamberoni Argentini, Noriberica Pesce Spada (Tranci). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #marinella
|