Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1080 kcal
|
Rasva: 52,10g | Prot: 102,97g | Hh: 51,04g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake. Lounas: Maggi Klare Gemüsebrühe, Leimer Backerbsen, Myprotein Eiweißshake. Päivällinen: Filinchen Ballaststoff, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mischkornbrot, Gut & Günstig Mozzarella , Essig, Olivenöl, Strauchtomaten. Välipalat/Muut: Wasser, Wasser. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|