Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
117,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 48,75g | Prot: 97,92g | Hh: 143,18g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Milfina Butter , Harry Knolli Kartoffelbrot, Vitafit Orangensaft. Lounas: Kohlhase Sauerfleisch Sylter Art, Milfina Butter , Bäckerkrönung Gersterbrot. Päivällinen: Block House Knoblauchbrot, Block House Baked Potato mit Sour Cream, Block House Mr. Rumpsteak, Chimichurri, Zwiebelbrot. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|