Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2371 kcal
|
Rasva: 86,30g | Prot: 93,11g | Hh: 296,85g.
Aamiainen: Лента Мандарин, Fiorentini Mini Chia Snack, Maple Joe Кленовый Сироп, Простоквашино Творог 2%, Азбука Вкуса Тыква Запечённая с Рикоттой и Фисташками, Мираторг Салат из Индейки с Красной Фасолью и Медово-Горчичной Заправкой. Lounas: Gildo Rachelli Тирамису, Черкизово Стейк из Корейки, Мираторг Салат из Индейки с Сельдереем, Азбука Вкуса Крем-Суп Марокканский из Тыквы. Päivällinen: Gildo Rachelli Тирамису, Кофемания Хлеб Черный, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Lusette Вафли с Начинкой с Лесными Орехами в Молочно-Какао Глазури. Välipalat/Muut: Русский Хлеб Хлеб Добрыня с Семечками, Gildo Rachelli Десерт Тартюфо Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - abochkovskaya
|