Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1547 kcal
|
Rasva: 42,19g | Prot: 61,41g | Hh: 232,74g.
Aamiainen: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Перекресток Печенье Песочное Кольцо. Lounas: Ашан Цукаты , Куриная Печень, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Мусик, Цукаты, Danone Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Вишня-Миндаль. lisää...
|
|
1538 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|