Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1100 kcal
|
Rasva: 32,92g | Prot: 65,13g | Hh: 132,11g.
Lounas: Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato). Päivällinen: Pomodorini, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Conad Formaggio Spalmabile Alimentum, Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Pangrattato, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pane Comune, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi. Välipalat/Muut: Zucchero, Carrefour Cacao Zuccherato. lisää...
|
|
406 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 50 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ..*Emmeline*..
|