Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
39,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 43,05g | Prot: 47,22g | Hh: 178,25g.
Aamiainen: Honig-Senf-Dressing, Florette Feldsalat , Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Gut & Günstig Frischkäse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, NOA Hummus Paprika-Chili , Hartgekochtes Ei, Chiabrot. Lounas: Honig-Senf-Dressing, Gewöhnlicher Feldsalat, Gut & Günstig Magerquark, San Fabio Bolognese Sauce, Kirschtomaten, Combino Spaghetti (Gekocht) . Päivällinen: Äpfel, Gewöhnlicher Feldsalat, Milram Burlander Herzhaft-Würzig, Chiabrot. Välipalat/Muut: Fruchtsalat, Eierwaffeln. lisää...
|
|
1047 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 18 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - judithvonkoelln
|