|
Вот решила я, значит, 2 недели назад, что нужно дать организму отдохнуть,поддерживать вес. Кушаю на 1800-2500 ккал.
А он мне говорит, что я и так худеть буду, даже лучше чем на дефиците 😉
ничего не понимаю🙃
Была у кого-нибудь такая же ситуация? Что меня ждёт? 😂
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2740 kcal
|
Rasva: 128,90g | Prot: 85,93g | Hh: 309,10g.
Aamiainen: Моя Цена Сыр Российский, SPAR Морковь по-Корейски, Овощное Рагу с Говядиной. Lounas: Моя Цена Пицца Ассорти . Päivällinen: Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка, Моя Цена Сыр Российский , Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Happy Corn Попкорн Карамель, Сами с Усами Пюре Яблочно-Грушевое. Välipalat/Muut: 48 Копеек Мороженое Шоколадная Прага . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|