Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
102,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 37,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 57,23g | Prot: 76,62g | Hh: 94,35g.
Aamiainen: Вода, Ашан Имбирь в Сахаре. Lounas: Святой Источник Вода Негазированная, Сырники, Приготовленная Брокколи (без Жира), Помидор Тушеный, Красная Фасоль (Консервированная), Бекон (Жареный), Приготовленная Спаржа (Свежая), Вареное Яйцо, Край Каравай Хлеб Тостовый. Päivällinen: Гармония Сметана 20%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Каравай Хлеб Черный Столовый, Домашняя Курочка Филе без Кожи , Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Вода, Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ирина КОБ.
|