Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2172 kcal
|
Rasva: 139,06g | Prot: 101,05g | Hh: 131,45g.
Aamiainen: Сыр Российский, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница. Lounas: ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом , Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами в Томатном Соусе Основе. Päivällinen: Варенье Черничное, ВкусВилл Сметана 25%, ВкусВилл Творог Пластовой 15%. Välipalat/Muut: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Яблоки Бабушки Смит. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|