Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 lokakuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 47,94g | Prot: 74,25g | Hh: 255,94g.
Lounas: Chêne d'Argent Le Bleu, Lidl Pain de Mie Complet, Lidl Filet de Limande, Hippopotamus Pomme de Terre au Four, Amora Mayonnaise de Dijon. Päivällinen: Muffin Anglais, Auchan Baguette de Pain Classique, Salade Verte, Kingfrais Clafoutis aux Cerises , Coq au Vin, Panzani Pâtes, Michel et Augustin Crackers Apéritif . lisää...
|
|
1568 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 19 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amelie.brs
|