Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
70,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 39,76g | Prot: 100,77g | Hh: 189,03g.
Aamiainen: Магнит Слива, Мираторг Раунд Стейк, Свитлогорье Творог 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Перекресток Чиабатта Ржаная, Gerberg English Craft Сыр Полутвердый, Куриная Грудка на Гриле, Яблоко Зеленое. Lounas: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). Päivällinen: Бахетле Торт Фруктово-Йогуртовый, Красная Цена Цветная Капуста Быстрозамороженная, Домашние котлетки из телятины, Булгур (Вареный), Борщ вегетарианский. Välipalat/Muut: Рот Фронт Птичье Молоко, Конти Конфеты Мулатка Загадка. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|