|
탈 체중계 한대놓고 아침에 일어나면 나도모르게 올라서고 있다. 탈저울보다 어렵네🤔
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 34,22g | Prot: 97,08g | Hh: 201,59g.
Aamiainen: 단감, 계란후라이, 픽어베이글 통밀베이글, 아메리카노. Lounas: 우둔살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Päivällinen: 고베이커리 오레오스콘, 닭가슴살, 혼합 샐러드 채소. Välipalat/Muut: 바나나, Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
11 loka 20 jäseneltä: butut
|
11 loka 20 jäseneltä: jihyo kim
|
스트레스면 체중계도 치울 것 같은데,
음식무게처럼 덜어내거나 추가 할 필요없이 숫자보고 그냥 그렇구나 하다보니ㅋㅋ 저도 그냥 워킹스루 🤭
11 loka 20 jäseneltä: jin1226
|
진님 말씀보니 정말 그렇네요!! ㅎㅎ 감사해요~ 걍 재고 스쳐지나가는걸로 하니 큰 부담이 없긴 해요 🙂
12 loka 20 jäseneltä: jihyo kim
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|