Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 37,87g | Hh: 213,95g.
Aamiainen: Santan, Bubur Kacang Hijau, Excelso Kalosi Toraja, Tropicana Slim Stevia Sweetener. Lounas: Nasi Goreng. Päivällinen: Excelso Kalosi Toraja, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Martabak Manis. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - namanyajugausaha
|