Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 58,85g | Prot: 68,15g | Hh: 208,54g.
Aamiainen: Лента Орешек со Вкусом Вареной Сгущенки, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой. Lounas: Тефтели с Рисом. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Активия Йогурт. Välipalat/Muut: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jam.yulya2012
|