Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1939 kcal
|
Rasva: 71,23g | Prot: 135,73g | Hh: 185,10g.
Aamiainen: Нектарин, Tobebar High Protein Sticks Палочки Протеиновые , Яйцо Куриное, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры. Lounas: Chikalab Молочный Шоколад с Миндалем, Оливковое Масло, Яйцо, Свекла Вареная, Печень Куриная Жареная, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Nesquik Шоколадные Шарики, Окей Груша Конференс, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дыня Торпеда. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|