Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1064 kcal
|
Rasva: 31,72g | Prot: 71,72g | Hh: 124,44g.
Aamiainen: Telur Bebek. Lounas: Sambal Goreng, Kemangi, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan. Päivällinen: Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream, Jambu Air, Pepaya. Välipalat/Muut: Tempe Goreng Tepung. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AmukMassa
|