Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 syyskuuta 2020
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,4 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 74,91g | Prot: 129,17g | Hh: 146,98g.
Lounas: Banana-da-Terra Frita, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Feijoada, Tio João Arroz Integral Cozido. Välipalat/Muut: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Walmart Queijo Mussarela, Pif Paf Presunto, Filé Mignon Grelhado, Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raquel_silvestre
|