Päiväkirja - raquel_silvestre, 09 loka 20

Profiili - raquel_silvestre | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

tirei o shake na noite anterior meio q sempre

85,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg. Vielä jäljellä: 26,2 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 09 lokakuuta 2020:

957 kcal

Rasva: 15,43g | Prot: 28,86g | Hh: 166,06g. Aamiainen: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Lounas: Degli Amici Tortéi . Päivällinen: Maçã. lisää...

2597 kcal

Harjoitus: Vaellus - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 2,8 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - raquel_silvestre

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - raquel_silvestre, 09 loka 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - raquel_silvestre