Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 65,05g | Prot: 68,89g | Hh: 115,32g.
Aamiainen: Чай, Бешеная Сушка Печенье Шоколадное с Кусочками Шоколада, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Wasa Ржаные Хлебцы. Lounas: Капустный Салат, ВкусВилл Куриное Филе с Овощами , Гречка Отварная. Päivällinen: Trapa Молочный Шоколад со Стевией, Чай, Шампиньоны в Сметане, Лэнд Индейка Тушеная с Овощами. Välipalat/Muut: Чай, Нутелла Шоколадная Паста, Wasa Ржаные Хлебцы, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|