Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 28,64g | Prot: 33,49g | Hh: 197,65g.
Aamiainen: Kerupuk Putih, Nasi Putih, Tempe Mendoan, Pepaya. Lounas: Tempe Mendoan, Mangga. Päivällinen: Kerupuk Putih, Daging Sapi, Tempe Mendoan, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|