Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 66,10g | Prot: 66,97g | Hh: 73,96g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Хлебец, Аланталь Сыр Копченый, Домик в деревне Сливки 10%. Lounas: Рис Вареный, Говядина тушёная с овощами. Päivällinen: Яйцо, President Сыр Бри, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Лакомо Сливки 10%, Замороженная Вишня, Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irsida255
|