|
¡ Feliz, 27 kilogramos menos después de 48 días de haber decidido cambiar mi alimentación !
|
153 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 73 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
807 kcal
|
Rasva: 19,31g | Prot: 42,23g | Hh: 123,55g.
Aamiainen: Lala Siluette Plus 0%, Kellogg's Special K Vainilla con Almendras, Plátano. Päivällinen: Sanissimo Tostadas de Maiz Horneadas, Aguacate, Tomates, Herdez Atun en Agua. Välipalat/Muut: Jugo de Arándano. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|