|
lg haid, gak wo karna sakit perut, makan pgnnya yg manis2 terus, alhamdulillah gak naik😭😭🙏🙏🙏
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
506 kcal
|
Rasva: 16,81g | Prot: 31,21g | Hh: 59,36g.
Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Piscok, Martabak telur proteina. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|