Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
535 kcal
|
Rasva: 24,77g | Prot: 22,42g | Hh: 58,57g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Мёд, Сало, Кукурузная Каша, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Сало, Свекла с Чесноком и Майонезом, Овощное Рагу, Селедка под Шубой. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|