Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
705 kcal
|
Rasva: 34,09g | Prot: 47,10g | Hh: 56,13g.
Aamiainen: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Crunch Brunch Арахисовая Паста с Кокосом, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные. Lounas: Fit Parad Кокосовые Чипсы, Иван-Поле Конфитюр Малина, Савушкин Хуторок Творог 1%. Välipalat/Muut: Кофе, Магнит Банан, Ореховое ассорти (порция 25 гр). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenka-50кг
|