Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
510 kcal
|
Rasva: 24,25g | Prot: 38,92g | Hh: 33,99g.
Aamiainen: Салат Айсберг, Пискаревский Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Молоком. Päivällinen: Салат Айсберг, Океан Вкуса Морской Коктейль Отварной в Рассоле, Grow Food Суп-Пюре Тыквенный. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Detox, Останкино Ацидофилин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mari21.09
|