Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 lokakuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 37,57g | Prot: 138,95g | Hh: 95,71g.
Aamiainen: King Fish Ассорти Холодного Копчения, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами. Välipalat/Muut: Карельские Рыбные Заводы Форель Горячего Копчения, Грейпфрут (Розовый и Красный). lisää...
|
Painonnousu 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|